La alimentación es un proceso voluntario y consciente. Consiste en la elección, preparación e ingestión de los alimentos.Los nutrientes que componen los alimentos podemos agruparlos en : Hidratos de carbono o glúcidos, grasas o lípidos, proteínas, vitaminas, sales minerales y agua.
Es importante tener una buena alimentación para estar sanos. Para ello debemos tener una dieta equilibrada y completa.
Para estudiar y ampliar estos conceptos podéis trabajar con este recurso titulado LA ALIMENTACIÓN Y NUTRICIÓN pinchando en el enlace o en la imagen inferior.
Finalizadas estas explicaciones ya sabemos en qué consiste una dieta sana, ha de ser equilibrada y completa.
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